infiammazione tendine tibiale

Infiammazione della guaina del tendine tibiale, questo è il responso del fisioterapista!!!
Ho iniziato subito un ciclo di tecar terapia e riposo forzato per almeno 10 giorni, non vorrei portarmi dietro il dolore tutta questa estate, meglio un pò di stop adesso che soffrire quando il caldo invoglia alle uscite mattutine.
Le cause potrebbero essere dovute ad un sovraccarico di Km, vedi preparazione alla maratona di Roma.
Sono indeciso se dedicarmi ad un pò di nuoto in piscina per mantenere la forma o rimanere completamente a riposo.

sosta forzata

Tradito dalla maratona, questo è quello che credo mi sia successo in queste settimane. Raggiunto l'obbiettivo in gara ho ripreso a correre sugli allori del tempo ottenuto e subito il mio fisico mi ha dato l'alt!!!
Mi si è bloccata la caviglia sinistra (non so se è il termine giusto) ma mi sembra di correre con un blocco alla caviglia che non mi permette il corretto movimento andando poi ad influire sulla efficienza di corsa in generale e creandomi altri dolori alla gamba destra.
Adesso una settimana di riposo totale e poi riproviamo a correre, se le sensazioni non saranno buone ricorrerò al fisioterapista.
Intanto mi godo un pò di tempo libero.