mercoledì 21 aprile 2010

infiammazione tendine tibiale


Infiammazione della guaina del tendine tibiale, questo è il responso del fisioterapista!!!
Ho iniziato subito un ciclo di tecar terapia e riposo forzato per almeno 10 giorni, non vorrei portarmi dietro il dolore tutta questa estate, meglio un pò di stop adesso che soffrire quando il caldo invoglia alle uscite mattutine.
Le cause potrebbero essere dovute ad un sovraccarico di Km, vedi preparazione alla maratona di Roma.
Sono indeciso se dedicarmi ad un pò di nuoto in piscina per mantenere la forma o rimanere completamente a riposo.

2 commenti:

  1. Io sono fermo per un'infiammazione al piede e sto nuotando per consolarmi. Ma la corsa è un altro mondo!!

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  2. azz..i spiace Gabriele! Anche io in passato ho avuto problemi di infiammazione ai tibiali.
    Se è una cosa leggera con un po' di tecar andrai a posto molto in fretta, magari qualche giorno di riposo totale è meglio in via precauzionale. Ma ti fa male quando corri oppure dopo?
    Io uso calzare quando riposo, dopo gli allenamenti, delle calze particolari "compression" (2XU calf guards - quelle con la talloniera che comunque non da fastidio), mi sembra aiutino a recuperare prima e ridurre le infiammazioni anche ai tibiali, oltre che al polpaccio. Magari dagli un'occhio.
    Auguri di pronta guarigione!

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