Sabato ho corso il mio primo bigiornaliero, non sapevo come mi sarei sentito nel pomeriggio a correre dopo aver mangiato solo 1 etto di bresaola e un pò di formaggio morbido ( abituato come sono alla pasta).Le cose comunque sono andate molto bene, due giri da 21Km corsi nello stesso tempo, anche gli intermedi sono stati uguali (5Km in 23min. - 10Km in 48min. - 21Km in 100min.) questo vuol dire che sicuramente il ritmo gara ormai è acquisito; adesso mi basta mantenere la forma e vedere di arrivare carico alla maratona.
Tempo permettendo questa e la prossima settimana scarico.
bene! Abbiamo fatto la stessa cosa nello stesso giorno, per la stessa gara! :D
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